Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TFP)

Therapeutische Verfahren mit Wurzeln in der Psychoanalyse (Freud, Kernberg, Winnicott, Jung). Arbeiten mit unbewussten Material, unbewussten Konflikten, Träumen, Prägungen aus der Kindheit, kindlichen Traumen und Bindungsstörungen, Abwehrmechanismen, Selbstbildern und Idealen etc. Bewusst machen, durcharbeiten, neue Lösungen finden. Grundüberlegung im Kursprogramm integriert und fester Bestandteil (Grundmatrix)

Primärtherapie (PT) nach Janov / Munk / Becker

Spezielles Verfahren der (TFP, siehe oben). Zentrales Moment: Bewusstmachen, Durchleben und Fühlen von in der Kindheit abgespaltener und verdrängter Gefühle. Jeder Mensch ist in der Regel mit tief sitzenden und verdrängten Schmerz ,Ängsten , Wahrheiten behaftet und beladen. Unbewusst sind die Menschen durch diese Inhalte blockiert / eingeschränkt. Primärtherapie ist ein Verfahren, diese alten Gefühle zu fühlen, Sie zu integrieren und uns von ihrem störendem Einfluss zu befreien. Die PT wurde in den 60-70er Jahren von Arthur Janov entwickelt. Unter anderem in den 80-2000 von Hermann Munk weiterentwickelt und diese Entwicklung seit ca. 20 Jahren in dieser Praxis fortgeführt.

Arbeit mit dem Inneren Kind

Größere Bekanntheit hat dieses Thema in letzter Zeit erhalten durch die Bücher von z.B. Stefanie Stahl ( Das Kind in dir muss Heimat finden). Das inner Kind ist aber gerade im Konzept der Primärtherapie schon lange ein zentraler Bestandteil der Therapie. Andere populäre und auch wichtige Bücher früherer Zeit z.B. Alice Miller ( das Drama des begabten Kindes, 1979) oder Jean Liedloff (auf der Suche nach dem verlorenen Glück, 1975). Es geht um die Integration abgespaltener kindlicher Anteile und Gefühle. Auch hier das, sich Verbinden, Wahrnehmen, Raum geben und Fühlen dieser Gefühle / Anteile als zentrales heilendes Element

Konfrontation / Blinder Fleck - Arbeit mit dem Schatten

Der Schatten nach C.G. Jung. Ähnlich auch zum Johari-Fenster (Blinder Fleck) Konzept der Psychologie. Anteil unserer Persönlichkeit, welche wir selbst nicht wahrnehmen, welche uns aber in der PT und der Gruppe durch Spiegelung und Konfrontation aufgezeigt werden können. Im Hintergrund oft unverarbeitet Themen, die den blinden Fleck erzeugen. In der PT wird intensiv mit diesem Moment gearbeitet. Diese Konfrontation ist oft herausfordernd aber gleichzeitig ein treibendes Moment für die persönliche Entwicklung. Es sind Bereiche , die alleine durch reine Selbstreflexion nicht erreichbar sind. Die Konfrontationen führen die Teilnehmer in Kontakt mit ihren unbewussten Anteilen.

Gruppendynamik

Die Gruppe funktioniert in der PT wie ein Kaleidoskop. Durch die Gruppendynamik werden ganz unterschiedliche Aspekte, Stärken und Schwächen unserer Persönlichkeit wahrnehmbar und leuchten auf. Z.B. Verhaltens- Muster, Rollen und gelernte Stereotypen aber gleichzeitig auch unsere postiven Qualitäten. Emotionale Resonanzen (unter den Teilnehmern) fördern vieles an die Oberfläche. Mitgefühl und Empathie führen zu heilsamer Offenheit. Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis entstehen angestoßen durch das Gruppenfeld sehr natürlich und leicht. Gemeinsamkeit öffnen Schleusen zu einem heilsamen Austausch. Andersartigkeit treibt zur Reflexion des eigenen Verhaltens.

Atemarbeit

vgl. z.B. Holotropes Atmen (Grof) aber auch Wim-Hof Atmung - unterschiedliche Yoga Atmungen finden Platz in der PT. Ansätze sind in die PT integriert und dienen z.B. dazu sehr frühe ( Frühkindliche, aber per-post und perinatal Erfahrungen) über das Körpergedächtnis gespeicherte Erfahrungen einer bewussten Verarbeitung zugänglich zu machen. Diese heilsamen Erfahrungen sind im Gesamtkonzept der Therapie eingebunden. Auch Themen wie Gesunde Atmung, Nasenatmung, Atmung und die Verbindung zum Gefühl und auch der Gefühklsabwehr werden in der PT bewusst für die persönliche Entwicklung genutzt.

Meditation

unterschiedliche Meditationen und Selbstwahrnehmungsverfahren können im Kursgeschehen integriert sein. Diese dienen in der Regel dazu mehr zu sich selbst zu finden, die Verbindung zu den inneren Gefühlen, Bilder und Impulsen zu verstärken. Gleichzeitig aber auch um sich dem inneren „Beobachter“ gewahr zu werden und Vorteile dieser „Distanzierungsmöglichkeit“ zu nutzen. Meditation wird auch verwendet um die Verbindung zur Natur / Schöpfung zu stärken und die positiven Effekte eines spirituellen Gewahrseins zu fördern.

Sport & Bewegung & Volleyball

Es ist leichter sich Wohl und zufrieden zu fühlen, wenn es einem körperlich gut geht und man beweglich und fit ist. In der PT ist Bewegung und Sport integraler Bestandteil der Therapie. Dies ist für mache eine Hürde, aber langfristig ein sehr positiv wirkender Faktor. Gemeinsames Volleyball spielen ist ein Teil dieser Aktivität. Gleichzeitig wird aber diese für viele herausfordernde Team-Sport Situation gerade auch für psychologische Prozesse und (Selbst-)Erkenntnis genutzt und kann oft sehr erhellend sein und den Therapieprozess verbessern. Es spiegeln sich viele grundlegende Muster und Eigenheiten auf dem Spielfeld wieder und werden dadurch deutlicher als Muster erkennbar. Zudem ist das erlernen einer Sportart und neuer Bewegungsabläufe und Interaktionen gut für die Neuroplastizität. Auch für das Überwinden bestimmter Glaubenssätze und Muster und auch für das spielerische erproben neuer Verhaltensmuster lässt sich die Volleyballsituation positiv nutzen.

Glaubenssätze - Kognitive Schemata

Das Gefühl ( Emotion) und unsere Gedanken (Kognitionen) sind zwei Seiten einer Medaille und beeinflussen sich wechselseitig. Glaubenssätze sind oft im Kontext unserer Kindheit entstanden oft aus einem tiefen Gefühl heraus oder aus einer schmerzhaften Einsicht und Ohnmacht unserer Kindlichen Situation. Die Art wie wir über uns und andere Denken ist oft auch Spiegel davon wie z.B. unsere Eltern und Bezugspersonen früher über uns (explizit und implizit) dachten und sich uns gegenüber verhielten. Diese Annahmen sind in uns eingraviert. Das unbewusste Wiederholen diese Gedankenmuster erhält diese Aufrecht und führt zu Erfahrungen ( selbsterfüllende Prophezeiungen) , welche die Glaubenssätze bestätigen. In der PT werden diese Sätze bewusst, modifiziert, ergründet und ihre Wurzeln bearbeitet. Ein „Software Update“ wird über verschiedene Ansätze (z.B. eher Work, emotional korrigierende Erfahrungen, Verarbeiten der Ursprungsszenen / Traumen.) angestrebt.

Intensivwoche (IW)

Eine weiter Besonderheit im Kursprogramm ist die jährlich stattfindende Intensivwoche (IW = 7 Tage). Die IW erlaubt sehr transformierende emotionale Prozesse. Die Kombination der unterschiedlichen Ansätze, die gegeben Zeit, die Natur um den Seminarort herum sind sehr förderlich für emotionale Schlüsselerfahrungen und tiefe Selbsterkenntnis. Die Therapie wird hier auch mit Outdooraktivitäten und einer besonderen Nähe und Auseinandersetzung mit der Natur kombiniert. Es findet ein tiefes Eintauchen in die eigenen unbewusste Gefühlswelt statt.

Internetforum

Zwischen den Wochendkursen besteht für die Teilnehmer die Möglichkeit sich in einem geschützten Internetforum auszutauschen. Das Forum kann genutzt werden um aktuelle anliegen zu bearbeiten und Feedback einzuholen, es dient der Nach- und Vorbereitung des Kurses und schafft einen offenen Raum gegenseitige Wahrnehmung und des Austausches.

Körperarbeit / Therapie

Muskuläre Spannungen, Blockaden, bestimmte Körperhaltung oder auch z.B. eine zu hohe oder zu niedrige Grundspannung, oder auch eine flache, eingeschränkte Atmung können Teil einer Gefühlsabwehr darstellen. Sollen bestimmte Inhalte für unser Bewusstsein zugänglich werden kann dies auch über den Abbau und das Arbeiten an Spannungen geschehen bzw. erleichtert werden. Es werden unterschiedliche Übungen und ein ein selbst entwickeltet Programm (Tension Release) genutzt um die körperlichen , muskulären Abwehrmuster zu bearbeiten

Froum Primärtherapie Kiel:

Die Teilnehmer haben zwischen den monatlich stattfindenden Wochenendkursen (Primärkursen) die Möglichkeit sich im Rahmen eines geschützten Internetforums über ihre Erfahrungen, Gedanken / Gefühle auszutauschen. Das Forum ermöglicht auf diese Weise eine zusätzliche Begleitung und Nachbereitung von im Kurs aufgetauchten Themen / Gedanken / Gefühlen. Die eigene Entwicklung auf einem Weg gemeinsam mit „Mitstreitern“ erleben zu können ist sehr bereichernd und förderlich. Das Forum wird von vielen Teilnehmern intensiv zwischen den Kursen genutzt

Fortbildung Primärtherapie

Teilnehmer aus heilenden Berufen wie Ärzte, Heilpraktiker, Psychologen, Pädagogen, erhalten nach Abschluss einer kompletten Jahresgruppe A bzw. nach Abschluss der Jahresgruppe F ein Zertifikat über ihre Fortbildung in Primärtherapie. Das Zertifikat beinhaltet Anzahl der Sitzung mit Selbsterfahrungs-Anteil sowie Auflistung der gelernten Theorieinhalte und Vertiefungen von Einzelthemen. Zum Abschluss des Moduls findet eine individuelle Überprüfung der Absolventen in einer Reihe von Einzelsitzungen statt. Mit dem Zertifikat können die Teilnehmer in ihrem Arbeitsfeld z.B. als Arzt , Psychologe, Heilpraktiker oder Pädagoge ihre Fortbildung in Primärtherapie nach Becker angeben und die Arbeitsweise der Primärtherapie nach Becker anwenden und praktizieren. Die Jahresgruppe A und F haben jeweils einen Umfang von ca. 250 Therapiestunden !